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有哪些低卡又好吃的零食 30款好吃低卡小零食
2023-08-23 08:01:45来源: 互联网

这天把我热得,时时刻刻在提醒我夏天已来。一到夏天,减肥就会提上日程,毕竟肉肉们藏不住了!

减肥也不想放弃美味零食带来的快感啊,所以今天给大家整理出30款,好吃还不胖的小零食~

名仁苏打气泡水

热量:0卡


(资料图)

这包装实在太可了!味道偏咸,气泡很足,荔枝味最最好喝!水蜜桃、柠檬味也不错,可以试试呀,反正0卡!

三得利无糖乌龙茶

热量:0卡

喝起来就像茶叶泡出来的,有点苦,但清新又解暑!跟着微博解锁了一个新喝法,兑牛奶你就会得到一瓶奶茶!

维他可可椰子水

热量:0卡

感觉就像在喝新鲜的椰青,口感清爽,清甜可口,健康美味。

Tarami 0卡果冻

热量:0卡

口感超清爽,揭开包装盖的顺滑手感,瞬间治愈强迫症。3种口味,入口即化,里面还有一些果粒,滑嫩还有嚼头。

小老板海苔卷

热量:11卡/根

海苔属于天然海藻,植物纤维有助于控制饮食瘦身,所以吃货放心吃。有原味、辣味、辣鱿鱼味,大家可根据自己喜欢选择。吃起来香酥香酥的,没有腥味,还有一股清香味。

Uha焦糖牛奶味

热量:11卡/颗

没想到吧,减肥还能吃糖,只要选的对!减肥也是可以吃糖的。这款是很纯正的牛奶口味,以淀粉糖浆和麦芽糖浆代替直接用砂糖,所以热量减少35%。一颗11卡,吃的还行。

俄罗斯面包圈干

热量:15卡/块

低卡饱腹感强,吃起来不咸不甜刚刚好,脆脆的,越吃越香。吃起来特别上瘾,如果沾酸奶吃,更是绝了。

wakasho 奇亚籽果冻

热量:18.6卡/袋

被papi酱安利的,丰富的奇亚籽,有点吃火龙果的错觉,口感多了点嚼劲。果汁也多,口味可以选择葡萄、柠檬、香桃。

良品铺子泡椒竹笋

热量:20卡/袋

喜欢辣的姐妹不要错过啊,真的好好吃!脆脆的口感,热量还很低!

Asuzac风味魔芋干

热量:25卡/袋

也是好几种口味,我最喜欢扇贝味!淡淡的海鲜味,咸淡整合,一包下午完全无压力。很好嚼,磨磨牙也好的,关键还越嚼越香。

卫龙魔芋爽

热量:26卡/包

口感特别像毛肚,低脂无负罪感,好吃上头啊!

easyfun 低脂鸡肉肠

热量:38卡/根

这款鸡肉肠和普通的不大一样,这个纯鸡胸肉做的,满满的肉感,口感很棒,嚼起来也是满满的肉香味~

i factory酸梅片

热量:40卡/包

嗜酸人士不能放过的一款小零食,可以先含一下再嚼。口感劲道适中,绝对开胃消食的小零食。关键热量还低,减肥小姐妹的好零食。

朝日玄米饼干

热量:40卡/块

口味真的很多,还经常出季节限定款。玄米饼本身就很好吃了,耐嚼值得细细品味。吃完一袋再喝点水就已经有饱腹感了。里面含义一天所需要摄入的三分之一膳食纤维,好吃又健康。

丸字蟹柳棒

热量:47卡/根

和打火锅的蟹柳不一样,没有粉质感,入口非常像真蟹柳,有蟹肉的嚼劲,香甜爽口。

Kcaleat魔芋脆片

热量:54卡/袋

有种吃膨化食品的感觉,有猪油渣的口感,酥脆好吃 !

Asahi朝日脱油低脂薯片

热量:70卡/袋

没想到吧,减肥也是可以吃薯片的!姜汁味薄脆小饼干,又薄又脆,稍微用力就能掰下一小块,感觉拥有吃水薯片的快乐。

日本bourbon豆乳威化饼干

热量:80卡/袋

很多明星推荐的款,口感没话说,非常酥脆清甜不腻,有黄豆和麦粉的清香。

nice cream 低卡冰淇淋

热量:88卡/杯

怎么也没想到,减肥也可以吃冰淇淋吧,哈哈哈~包装很是洋气,低卡、健康、低糖、低脂,热量比一根香蕉还低。很多口味可选,百香果、芒果口味超级好吃,你们一定要试试哦~

良呈美魔芋凉皮

热量:100卡/盒

炎热的夏天来碗凉皮多爽,它比普通凉皮更加Q弹有嚼劲。

君乐宝简醇酸奶

热量:100卡/袋

不酸不甜口感正好,奶味香浓,减肥还能喝酸奶也是一件很幸福的事情~

balancepower代餐饼干

热量:100卡/袋

好多种口味,每种口味营养成分和卡路里也不大一样,大家买之前看好哦~我喜欢苹果葡萄味的,用的是加州葡萄干,一包120卡。吃完饱腹感比较强,没时间吃饭的话,可以当代餐。

荷美尔牛肉干

热量:101卡/包

吃肉还不胖是多么幸福的一件事,这款肉干低卡低热量味道还很优秀!有咸香、撩心小辣两种口味,一个偏自然风味,一个加了点辣椒,辣度适中。撕下一块牛肉干,牛肉天然的风味充满味蕾,越嚼越香,根本停不下来。

桃哈多非油炸薯条

热量:146卡/袋

相比普通薯条而言,热量少了很多,有迷迭香蒜、罗勒蛋黄酱可选。香蒜味,打开很香,咸口不油,硬度也还OK,好吃。

Keep魔芋酸辣粉

热量:150卡/碗

锻炼完水不想要点酸辣粉什么的呀!这款酸辣粉是魔芋做的,3秒速食,省时省力,里面有蔬菜包、调味粉、醋、辣椒油,味道酸爽过瘾,解馋!

莱芙士低脂原味波浪薯片

热量:160卡/包

大表姐刘雯推荐的,热量只有普通薯片的一半,喜欢吃薯片的妹子,可以试试!

元气森林乳茶

热量:180卡/瓶

减肥也可以喝奶茶呀,没想到吧!这款热量还不到外面奶茶的一半,茶味比奶味重一点,口感香醇滑厚,减肥女孩福音。

俄罗斯大列巴

热量:215卡/100g

俄罗斯大列巴很多口味可选,但减肥的话还是选热量最低的全麦黑列巴吧。配方只有黑全麦、酵母、饮用水、食用盐。什么都不加吃吃就很香,煎一下或烤一下再吃,好吃到没朋友。

wonderlab代餐奶昔✖️喜茶

热量:260卡/瓶

喜茶真的太会玩了!超级推荐芝芝莓莓,浓浓的草莓奶昔,可以吃到草莓果粒,有喜茶奶盖的乳香,喝起来贼爽。

UCC117黑咖啡

热量:300卡/100g

减肥怎么能少了黑咖啡,可消水肿,控制饮食,运动前喝还能帮助燃脂,让减肥事半功倍!这款喝起来肯定苦的,但不怎么发酸还很香。

easyfun 酸奶干

热量:382卡/100g

入口即化,留香像奶酪一样醇厚,减肥也不能忘记补钙呀!

当然减肥最重要的还是管住嘴,迈开腿,预祝各位姐妹,减肥成功!

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